Consulting & Traning Group

Stresas ir jo valdymo būdai

Seminaro tikslas

• Išmokti atpažinti fizinius, emocinius ir elgesyje pasireiškiančius streso požymius ir priežastis.
• Pagilinti žinias apie emocinį intelektą.
• Supažindinti su pagrindiniais emocijų ir streso valdymo būdais.

Seminaro nauda

• Klausytojai išmoks atpažinti savo emocijas, jų atsiradimo priežastis bei teikiamą informaciją ir naudą.
• Klausytojai susipažins su streso priežastimis, išmoks atpažinti fizinius, emocinius ir elgesio pakitimus, kuriuos sąlygoja stresas.
• Išmoks emocijas keisti pozityviomis nuostatomis bei ieškoti pozityvaus ir asertyvaus požiūrio į problemą.
• Pagerės darbuotojų tarpusavio santykiai ir santykiai su klientais.
• Sumažės konfliktinių situacijų.
• Išaugs lojalumas organizacijai.

Mokymo metodai:

Teorinių modelių pristatymas, praktinės užduotys, diskusijos, dalykiniai žaidimai, situacijų analizė.

Temos:

• Streso priežastys.
• Emocinio intelekto svarba: emocijų atpažinimas ir jų valdymas.
• Kas yra konfliktas, konfliktų rūšys.
• Konfliktų sprendimo būdai.
• Permainų baimė.
• Streso valdymo metodikos.